Cara Agar Mulut Tidak Bau – , Jakarta – Siapapun bisa mengalami bau mulut dengan banyak faktor. Bukan hanya karena jenis makanannya, seseorang bisa merasakan bau mulut karena ada gangguan kesehatan pada tubuhnya. Kondisi ini sebaiknya segera diatasi, selain membuat tidak nyaman, kondisi bau mulut yang dialami seseorang dapat menurunkan harga diri.
Bau mulut, juga disebut halitosis, adalah suatu kondisi ketika seseorang memiliki bau mulut. Pada kondisi ini, sebagian orang menggunakan obat kumur atau pelega tenggorokan untuk menghilangkan bau mulut, namun cara tersebut hanya dapat menghilangkan bau mulut untuk sementara. Baca pembahasannya di bawah ini.
Cara Agar Mulut Tidak Bau
Lebih baik mengetahui penyebab bau mulut dan menghilangkannya. Ada berbagai alasan mengapa seseorang mengalami bau mulut. Makanan merupakan salah satu faktor yang menyebabkan seseorang mengalami bau mulut. Makanan dengan aroma yang kuat biasanya menyebabkan seseorang mengalami bau mulut. Makanan masuk ke ginjal melalui aliran darah, menyebabkan bau mulut.
Beragam Cara Untuk Mengatasi Bau Mulut, Apa Saja? Halaman All
Selain makanan, adanya bakteri yang tumbuh dan berkembang biak di dalam mulut dapat menyebabkan tumbuhnya plak dan karang gigi yang mengakibatkan bau mulut. Secara umum, pertumbuhan bakteri yang berlebihan di dalam mulut disebabkan oleh beberapa kondisi, seperti kebersihan gigi dan mulut yang kurang baik, sisa makanan pada gigi, dan kebersihan gigi atau gigi yang kurang.
Pembusukan makanan dan plak bakteri yang menumpuk di gigi dan lidah akibat kebersihan mulut yang buruk juga dapat menyebabkan gigi berlubang dan penyakit periodontal, seperti gingivitis dan periodontitis. Peradangan pada jaringan gusi dan penyakit periodontal dapat meningkatkan keparahan halitosis. Oleh karena itu, tingkat keparahan bau mulut dipengaruhi oleh kondisi periodontal dan sebaliknya.
Selain kondisi periodontal, rongga dalam yang tidak dirawat juga dapat menjadi area penumpukan sisa makanan dan plak gigi sehingga menyebabkan bau mulut. Faktor lain yang tidak kalah penting dalam terjadinya halitosis atau bau mulut adalah air liur. Keasaman di mulut dapat meningkat karena keasaman menurun.
Air liur bertindak sebagai agen pembersih yang menjaga bakteri di mulut pada tingkat yang terkendali. Nah, berkurangnya aliran dapat berdampak negatif pada kebersihan mulut dan kebersihan mulut yang tidak memadai dapat menyebabkan halitosis. Aliran air liur yang rendah sendiri dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti obat-obatan (antipsikotik, antidepresan, diuretik), penyakit kelenjar air liur (diabetes, sindrom Sjögren), kemoterapi, atau terapi radiasi.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami, Cepat Dan Mudah
Jangan ragu untuk berhenti merokok dan minum alkohol jika mengalami bau mulut. Residu rokok dan alkohol di mulut dan gigi dapat menyebabkan bau mulut.
Selain gaya hidup dan kebiasaan, bau mulut juga bisa disebabkan oleh berbagai masalah kesehatan yang dialami seseorang, seperti pneumonia, sinusitis, GERD, bronkitis, diabetes, gangguan hati, penyakit ginjal, kanker, luka, dan radang amandel.
Aman untuk memeriksakan diri ke rumah sakit terdekat untuk mengetahui penyebab bau mulut agar kondisi tersebut dapat segera ditangani. Sekarang Anda dapat membuat janji temu dengan dokter secara online melalui aplikasi.
Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan bau mulut dan menyesuaikannya dengan penyebab bau mulut yang Anda alami. Namun apapun penyebabnya, tidak ada salahnya cara sederhana untuk mengurangi bau mulut, yaitu:
Tips Mengatasi Bibir Kering, Bau Mulut, Dan Keluhan Lainnya Saat Puasa
Bau mulut karena mulut kering. Salah satu cara untuk menghidrasi mulut adalah dengan minum banyak air. Asupan cairan yang cukup meningkatkan produksi air liur, yang mencegah bakteri penyebab bau mulut tumbuh di mulut.
Selain minum air putih, gosok gigi secara rutin untuk menghilangkan sisa makanan yang tertinggal di gigi. Jangan hanya menggosok gigi saja, Anda perlu membersihkan lidah dengan sikat khusus atau membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi.
Meski rasanya enak, ada makanan tertentu yang bisa menyebabkan seseorang mengalami bau mulut. Jika Anda mengkhawatirkan bau mulut, hindari makanan yang menyebabkan bau mulut untuk sementara waktu.
Perhatikan mulut kering, sariawan, lidah putih, bercak putih pada amandel, nyeri saat menelan atau mengunyah hingga demam. Jika Anda mengalami gejala tersebut, segera temui dokter.
Cara Terhindar Dari Mulut Bau Bawang
Referensi: Healthline. Diakses tahun 2020. Bau mulut (halitosis). Klinik Mayo. Diakses tahun 2020. Bau mulut (halitosis). WebMD. Penerimaan 2020. Kesehatan gigi dan bau mulut. NCBI. Akses 2020. Halitosis: Dari diagnosis hingga pengobatan. Bau mulut benar-benar dapat membuat Anda merasa tidak aman. Juga saat berbicara dengan orang lain. Pada dasarnya bau mulut bisa disebabkan karena tidak menjaga kebersihan dengan baik. Jika gigi dan mulut tidak dibersihkan secara teratur, bakteri akan tumbuh di dalamnya. Mikroorganisme kemudian memecah sisa makanan di antara gigi. Proses penguraian ini akan menghasilkan gas yang berbau tidak sedap. Namun jangan khawatir, di bawah ini tim telah menjabarkan beberapa cara menghilangkan bau mulut, baik menggunakan bahan alami maupun obat-obatan.
Telah dijelaskan sebelumnya bahwa bakteri yang tumbuh di mulut dapat menyebabkan bau mulut. Jika dibiarkan, bakteri akan tumbuh dan akhirnya membentuk plak.
Nah, kalau sudah begitu, bau mulut yang muncul bisa jadi lebih parah lagi. Oleh karena itu, pembersihan gigi secara teratur sangat penting untuk mencegah bau mulut dan menjaga kesehatan.
Selain jarang menyikat gigi, kekurangan air liur akibat mulut kering juga bisa menyebabkan bau mulut. Padahal, air liur berperan dalam membersihkan sisa makanan dan benda asing di dalam mulut.
Penyebab Bau Mulut Dan Cara Mengatasinya Dengan Mudah
Biasanya bau mulut terjadi saat baru bangun tidur karena produksi air liur yang sedikit ini. Apalagi jika Anda tidur dengan mulut terbuka. Selain itu, bau mulut juga dapat menyebabkan:
Seringkali, mulut kering merupakan efek samping dari obat atau kondisi medis tertentu. Meski jarang, kondisi medis berikut dapat menyebabkan bau mulut kronis, termasuk:
Dijelaskan dr. “Bau mulut bisa disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari makanan yang dimakan, kebiasaan menggosok gigi yang jarang, atau kondisi medis tertentu,” ujar Dr. Danny Arcando, MD. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebabnya terlebih dahulu, kemudian dapat digunakan cara yang tepat untuk menghilangkan bau ini.
Bau mulut bisa sangat memalukan bagi siapa saja yang mengalaminya. Faktanya, bau mulut seringkali menimbulkan perasaan tidak aman, cemas dan gelisah. Namun sebenarnya Anda bisa mengatasi bau mulut sendiri dengan cara-cara sederhana berikut ini, antara lain:
Cara Agar Tidak Bau Mulut
Menyikat gigi secara teratur adalah cara sederhana namun efektif untuk menghilangkan dan mencegah bau mulut. Gosok gigi minimal 2 kali sehari atau setiap selesai makan.
Apakah kamu termasuk orang yang suka makan pitai dan jingkool? Keduanya memiliki bau yang tidak sedap. Menggosok gigi adalah cara cepat menghilangkan bau mulut setelah makan jingkol dan petai.
Bersihkan juga sela-sela gigi dengan benang gigi atau dental floss. Flossing dapat membantu menghilangkan sisa makanan yang tersangkut dan tidak dapat menjangkau sikat.
Jika dilakukan secara rutin dan benar, menyikat gigi merupakan cara yang ampuh untuk menghilangkan bau mulut. Hindari menyikat gigi atau flossing terlalu keras karena justru dapat merusak gusi.
Bikin Jadi Percaya Diri, Begini Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami
Menyikat gigi saja tidak cukup untuk mengurangi semua bakteri penyebab bau mulut, karena hanya ada area yang tidak bisa dijangkau dengan sikat. Oleh karena itu, disarankan agar Anda membilas gigi dengan obat kumur atau obat kumur setelah menggosok gigi.
Tujuannya tentu untuk membersihkan mulut dari sisa makanan, plak dan bakteri. Berkumur juga merupakan cara yang efektif untuk menghilangkan bau mulut setelah makan jahe.
Anda bisa memilih obat kumur yang mengandung bahan antiseptik alami, seperti eucalyptol, menthol, thymol dan methyl salicylate. Bahan-bahan tersebut diambil dari tumbuhan yang sering digunakan sebagai obat tradisional dan terbukti membantu mengurangi hampir semua bakteri penyebab bau mulut.
Lidah Anda bisa menjadi tempat berkumpulnya bakteri bau mulut. Menyikat gigi dan berkumur dengan obat kumur tidak cukup untuk menghilangkan plak dan bakteri dari lidah. Mengapa seperti itu?
Semua Hal Tentang Bau Mulut Dan Cara Mengatasinya
Obat kumur hanya menghilangkan lapisan luar plak. Sedangkan bakteri di bawahnya masih menempel di permukaan lidah. Maka mulailah kebiasaan membersihkan lidah setelah Anda menyikat gigi.
Gosok lidah dengan lembut dan perlahan dari pangkal terdalam hingga ujungnya. Anda bisa menggunakan sikat lembut atau pengikis lidah khusus.
Bau mulut akibat mulut kering dapat dikontrol dengan banyak minum air putih. Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk minum air putih minimal 8 gelas atau 2 liter per hari. Minum banyak air tidak hanya dapat menghilangkan bau mulut, tetapi juga membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Mengunyah permen karet dapat merangsang produksi air liur dan mencegah mulut kering. Air liur bertindak sebagai pembersih mulut alami yang berfungsi untuk “membasuh” partikel makanan dan bakteri penyebab bau mulut. Agar tidak benar-benar membahayakan gigi, pilihlah permen karet yang bebas gula.
Bikin Bau Mulut Hilang Dan Napas Segar, 3 Mouth Spray Ini Bisa Diandalkan
Makanan tertentu dengan aroma yang kuat, seperti bawang putih atau bawang merah mentah, dapat menyebabkan bau mulut. Begitu juga dengan kopi dan minuman beralkohol. Jadi jauhi makanan dan minuman tersebut. Jika sudah makan atau meminumnya, segera cuci mulut atau gosok gigi.
Bau mulut pada perokok dapat disebabkan oleh asap rokok dan bahan kimia dalam rokok. Bahan kimia ini meredakan radang dan infeksi gigi dan gusi. Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan mulut kering.
Mengisi gigi adalah cara yang efektif untuk menghilangkan bau mulut. Namun menghilangkan bau rumah tetap perlu diimbangi dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut. Gosok gigi secara teratur, bilas mulut dengan obat kumur dan benang gigi untuk mencegah gigi berlubang dan bau mulut.
Mulut yang segar dan bebas bau tak sedap bisa didapatkan dengan cara sederhana di atas, asalkan dilakukan secara konsisten. Anda juga bisa mendapatkan keuntungan dari bahan-bahan alami berikut
Bau Mulut Pada Anak, Apa Sebabnya?
Makanan agar tidak bau mulut, cara menjaga mulut agar tidak bau, cara agar bau mulut wangi, agar tidak bau mulut, cara agar mulut tidak bau jengkol, bagaimana agar mulut tidak bau, perawatan mulut agar tidak bau, tips agar tidak bau mulut, cara agar bangun tidur tidak bau mulut, cara agar tidak bau mulut, bagaimana cara agar mulut tidak bau, agar mulut tidak bau jengkol