Dada Terasa Pegal Dan Sakit – Meski terkadang terlihat sepele, terkadang kekhawatiran ini terasa terlalu mengganggu untuk dihibur. Apalagi jika gangguan tersebut berlangsung lama dan menyerang banyak sendi.

Keluhan nyeri otot dapat berupa rasa tidak nyaman atau nyeri yang biasanya terjadi pada bahu, punggung, lengan, lutut, dan pergelangan kaki.

Dada Terasa Pegal Dan Sakit

Rasa nyeri dan nyeri otot ini biasanya disebabkan oleh gangguan pada persendian atau jaringan di sekitarnya, seperti tendon, ligamen, tulang, dan otot.

Wajib Dicoba, Ini 5 Gerakan Ringan Untuk Atasi Sakit Pundak Dan Leher

Tingkat keparahan nyeri otot bisa bervariasi, mulai dari yang ringan, sedang hingga berat. Nah, dikutip dari situs resminya, ada berbagai faktor penyebab dan cara mengatasinya.

Penyebab nyeri otot sangat bervariasi dan bisa berbeda pada setiap orang. Berikut beberapa di antaranya:

Olahraga teratur baik untuk menjaga kebugaran. Namun, jika dilakukan secara berlebihan, olahraga justru bisa menyebabkan nyeri otot. Hal ini terjadi karena persendian, tulang, dan otot dipaksa bekerja lebih keras sehingga menimbulkan ketegangan pada bagian tersebut.

Mengangkat beban yang sangat berat juga bisa menjadi penyebab nyeri otot. Memang, saat Anda mengangkat beban yang sangat berat, otot punggung Anda akan berkontraksi atau tegang. Ini membuat area tersebut sakit dan otot-ototnya sakit.

Badan Meriang Dan Pegal Linu, Gejala Penyakit Apa?

Tak hanya itu, memindahkan benda ke posisi tubuh yang salah juga bisa menyebabkan nyeri otot dan nyeri punggung.

Berdiri dalam waktu lama dapat menyebabkan nyeri otot. Saat berdiri, beban tubuh akan bertumpu pada persendian kaki, terutama lutut. Inilah yang membuat lutut Anda sakit dan otot Anda sakit.

Selain itu, duduk dalam waktu lama juga bisa menyebabkan nyeri otot karena persendian tidak bergerak. Apalagi jika posisi duduk salah, jika sendi tulang belakang tertentu bengkok atau harus menopang tubuh dalam posisi canggung.

Hati-hati! Terlalu banyak duduk dapat menyebabkan sindrom piriformis. Pengalaman gadis ini bisa jadi pembelajaran, sebelum duduk hingga 15 jam sehari. Artikel ini ditulis bersama Susannah Kerwin, ANP-BC, HNP. Susannah Kerwin adalah Praktisi Perawat Dewasa Bersertifikat di New York City. Dengan pengalaman lebih dari 10 tahun, Susannah adalah spesialis perawatan orang dewasa, pengobatan holistik, dan perawatan kesehatan wanita. Susannah memegang gelar sarjana dari University of San Francisco. Dia menerima gelar MSN dari New York University (NYU), program gelar ganda yang menggabungkan disiplin ilmu integratif dan allopathic. Sebelum menjadi perawat senior, Susannah bekerja selama lebih dari sepuluh tahun sebagai perawat terdaftar di departemen psikiatri dan bedah. Susannah juga merupakan anggota fakultas non-tetap di NYU.

Jual Obat Untuk Nyeri Dada Kiri Terbaru

Refleksologi adalah penerapan tekanan pada telapak kaki, tangan, atau telinga untuk menghilangkan stres atau rasa sakit di bagian tubuh lainnya. Meski belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan teori dasar pijat refleksi, jalur energi yang disebut meridian diketahui menghubungkan seluruh bagian tubuh ke telapak kaki, tangan, dan telinga.

Nyeri dada khususnya dapat diredakan dengan mengurangi stres atau mengobati masalah pada bagian tubuh tertentu yang menyebabkannya, seperti masalah pencernaan, jaringan paru-paru, atau serangan panik dan depresi.

Artikel ini ditulis bersama oleh Susannah Kerwin, ANP-BC, HNP. Susannah Kerwin adalah Praktisi Perawat Dewasa Bersertifikat di New York City. Dengan pengalaman lebih dari 10 tahun, Susannah adalah spesialis perawatan orang dewasa, pengobatan holistik, dan perawatan kesehatan wanita. Susannah memegang gelar sarjana dari University of San Francisco. Dia menerima gelar MSN dari New York University (NYU), program gelar ganda yang menggabungkan disiplin ilmu integratif dan allopathic. Sebelum menjadi perawat senior, Susannah bekerja selama lebih dari sepuluh tahun sebagai perawat terdaftar di departemen psikiatri dan bedah. Susannah juga merupakan anggota fakultas non-tetap di NYU. Artikel ini telah dilihat 159.712 kali Rasa nyeri di bagian tengah dada seperti ditekan, seringkali membuat seseorang panik. Pasalnya, banyak dari mereka yang menunjukkan gejala serangan jantung. Timbulnya nyeri dada biasanya dirasakan dalam berbagai sensasi. Dimulai dengan nyeri tumpul, terasa seperti dihantam benda tajam. Dalam beberapa kasus, rasa sakit dapat menjalar ke leher, ke rahang, dan menjalar ke atas atau ke bawah satu atau kedua lengan.

Nyeri dada bagian tengah seperti tertekan dapat disebabkan oleh penyakit lain. Bukan hanya serangan jantung. Agar lebih paham dengan nyeri dada bagian tengah seperti tertekan, ada baiknya simak penjelasan lengkapnya pada artikel berikut ini.

Mengatasi Sakit Punggung Sebelah Kiri Atas Akibat Salah Posisi Tidur Dan Aktivitas Berat

Ada banyak penyebab nyeri di dada bagian tengah, seperti tekanan. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, ini bukan hanya serangan jantung yang harus diwaspadai. Tapi juga masalah kesehatan lainnya. Penyebab nyeri dada seperti kompresi berikut ini meliputi:

Pneumotoraks terjadi ketika udara masuk di antara tulang rusuk dan paru-paru, menyebabkan udara menumpuk. Akibat penumpukan udara ini menyebabkan tekanan pada paru-paru sehingga tidak mengembang saat dihirup. Gejalanya sendiri adalah rasa sakit yang tidak tertahankan saat menarik napas disertai tekanan darah rendah yang menyebabkan sakit kepala.

GERD bisa menjadi salah satu penyebab nyeri di dada bagian tengah seperti tertekan. GERD adalah peningkatan asam lambung di kerongkongan. Untuk kasus yang lebih berat, rasanya seperti terbakar di tenggorokan dan membuat dada sesak dan nyeri.

Nyeri di dada bagian tengah mungkin saja terjadi karena Anda memiliki riwayat batu empedu. Batu empedu merupakan tempat untuk membantu pencernaan, dan jika batu ini menyumbat saluran empedu, maka dapat menyebabkan nyeri pada perut bagian atas dan menjalar ke dada. Untuk gejalanya sendiri yaitu muntah, demam, adanya perubahan warna urine dan feses.

Apakah Dada Kiri Sakit Selalu Gejala Penyakit Jantung?

Nyeri di dada bagian tengah, seperti ditekan, juga bisa disebabkan oleh cedera yang Anda alami, seperti benturan atau trauma pada otot rongga dada. Benturan pada tulang dada dan tulang rawan yang menghubungkan tulang rusuk dengan tulang dada dapat menyebabkan nyeri.

Mungkin Anda ingin hidup lebih sehat dengan berolahraga, namun olahraga yang baik harus sesuai takaran saji. Berolahraga terlalu banyak tidak hanya membuat Anda lelah, tetapi juga dapat menyebabkan nyeri di bagian tengah dada seperti sedang terburu-buru. Hal ini dikarenakan otot bagian atas menjadi tegang, kram dan nyeri pada setiap persendian.

Gangguan kecemasan, serangan panik, dan depresi juga bisa menyebabkan nyeri di dada bagian tengah. Itu terjadi ketika Anda merasa cemas dan jantung Anda berdetak lebih cepat dan bekerja lebih keras sehingga menyebabkan nyeri dada.

Jika Anda mengalami nyeri dada yang tidak kunjung sembuh, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter agar dapat ditangani dengan baik. Untuk menentukan penyebab nyeri dada, biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan lain sebagai berikut.

Penyakit Yang Memiliki Gejala Serupa Masuk Angin

Dengan menggunakan EKG, dokter akan melakukan tes sederhana untuk mengukur dan mencatat aktivitas listrik jantung. Nantinya, EKG akan menerjemahkan impuls listrik tersebut menjadi grafik yang akan muncul di layar monitor. Yakinlah, EKG tidak menyakitkan karena dilakukan tanpa sayatan (non-invasif).

Untuk pemeriksaan lebih lanjut sebaiknya dilakukan foto rontgen dada untuk melihat bentuk dan ukuran jantung serta bila ada gangguan pada paru-paru, misalnya paru-paru basah atau paru-paru kolaps.

Pemeriksaan endoskopi adalah tindakan medis yang dilakukan untuk memeriksa organ dengan menggunakan alat khusus yang dimasukkan ke dalam tubuh. Endoskopi harus dilakukan untuk memeriksa kondisi saluran pencernaan jika refluks asam adalah penyebab nyeri dada.

CT scan dilakukan untuk memeriksa kemungkinan bekuan darah di paru-paru (emboli paru) dan untuk memastikan bahwa pembuluh darah di arteri pasien tidak robek.

Gejala Serangan Jantung Yang Harus Anda Waspadai

Kateterisasi jantung adalah prosedur medis untuk mengetahui kondisi jantung secara tepat dengan menggunakan kateter, yaitu alat berbentuk tabung panjang, tipis, yang dimasukkan ke dalam pembuluh darah dan diarahkan ke jantung.

Terakhir, untuk memeriksa nyeri di dada bagian tengah seperti tertekan, Anda juga bisa melakukannya melalui pemeriksaan darah. Prosedur ini nantinya akan mengukur kadar zat kimia tertentu dalam darah yang meningkat jika terjadi stroke atau nyeri dada.

Setelah melakukan beberapa pemeriksaan seperti di atas dan tidak ditemukan penyakit yang serius, ada baiknya perhatikan anjuran yang dapat Anda ikuti jika nyeri di bagian tengah dada terasa seperti ditekan terus menerus seperti di bawah ini.

Mengurangi aktivitas atau pekerjaan yang melibatkan gerakan dada mungkin bisa menjadi salah satu cara untuk mengurangi nyeri dada. Jika dada Anda sakit, istirahatlah terlebih dahulu hingga nyeri dada mereda.

Hati Hati, Sakit Bahu Bisa Jadi Pertanda Sakit Jantung

Anda bisa mengonsumsi air panas atau suam-suam kuku untuk menghilangkan gas. Ini dilakukan jika rasa sakit disebabkan oleh kembung. Air panas juga dapat membantu melancarkan pencernaan.

Tenangkan pikiran Anda dengan berkonsultasi atau bahkan mengingat hal-hal baik. Karena jika pikiran depresi dikesampingkan, tekanan darah bisa naik dan membuat kinerja jantung semakin kuat dan berat.

Jika Anda tidak dapat mengontrol rasa sakit di tengah dada seperti ditekan, minumlah obat penghilang rasa sakit. Namun, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar obat pereda nyeri yang dikonsumsi sesuai dengan dosisnya.

Ikuti diet jantung sehat, seperti makan makanan rendah garam, gula, dan lemak. Tingkatkan asupan buah-buahan, sayuran, ikan, daging tanpa lemak, dan susu rendah lemak.

Waspada! Selain Dada Terasa Nyeri, Ini Gejala Serangan Jantung Pada Wanita

Jika Anda memiliki kebiasaan merokok, hindari kebiasaan ini mulai sekarang. Karena merokok dapat mengiritasi dan mengobarkan paru-paru serta menimbulkan rasa batuk dan iritasi yang dapat menyebabkan nyeri dada, hentikan kebiasaan buruk ini.

Ini adalah hal-hal yang harus Anda perhatikan jika Anda merasakan nyeri di dada bagian tengah seperti tertekan. Anda tentu tidak ingin rasa sakit ini terjadi pada Anda atau keluarga Anda. Namun tidak ada yang bisa mengetahui atau menjamin bahwa Anda atau keluarga Anda tidak akan tiba-tiba sakit. Karena ketidakpastian ini, sebaiknya Anda dan keluarga memiliki perlindungan diri seperti asuransi kesehatan agar saat sakit tiba-tiba menghampiri, Anda selalu bisa merasa tenang dan nyaman.

Dada terasa pegal, punggung terasa sakit dan pegal, badan terasa sakit dan pegal, betis terasa sakit dan pegal, kaki terasa sakit dan pegal, dada kanan terasa pegal, dada terasa pegal dan sesak, tangan terasa pegal dan sakit, pundak terasa sakit dan pegal, tulang dada terasa pegal, nyeri dada dan punggung terasa pegal, dada kiri terasa pegal